Sposób Na Stres
Kategorie
 • ANTYKI > SZTUKA [6]
 • BIZNES > BIURO [50]
 • BUDOWNICTWO [52]
 • DLA DZIECI [33]
 • DOM > OGRÓD [57]
 • ELEKTRONIKA > RTV > AGD [0]
 • FAUNA > FLORA [1]
 • FINANSE > UBEZPIECZENIA [8]
 • FOTOGRAFIA [0]
 • GASTRONOMIA > CATERING [0]
 • HANDEL > SKLEPY [41]
 • HOBBY > KOLEKCJE [1]
 • KOMPUTERY > INTERNET [6]
 • MODA > STYL [1]
 • MOTORYZACJA [57]
 • MUZYKA > FILM [182]
 • NAUKA > EDUKACJA [7]
 • NIERUCHOMOŚCI [11]
 • NOCLEGI > TURYSTYKA [2]
 • ODZIEŻ > OBUWIE [8]
 • POZOSTAŁE [7]
 • PRACA [31]
 • PRZEMYSŁ > URZĄDZENIA [4]
 • PRZEPROWADZKI [44]
 • REKLAMA > MARKETING [19]
 • ROZRYWKA > GRY [0]
 • ŚLUB > WESELE [3]
 • SPORT > REKREACJA [4]
 • TELEFONY > AKCESORIA [1]
 • TRANSPORT [88]
 • USŁUGI [185]
 • ZDROWIE > URODA [42]
Statystyki
Online: 1
Online zalogowanych: 0
Ogłoszeń: 951

Muzyka, która koi zmysły i uspokaja

Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna


Województwo: Cała Polska
Miasto: https://www.youtube.com/watch?v=05_4SwUUAds

Wyświetleń: 107
Ocenianie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników

Muzyka od zawsze pełni niezwykle ważną rolę w życiu społeczeństw. Dobór melodii odpowiedniej do sytuacji może kompletnie zmienić nastrój, nadać dramatyzmu lub wzmocnić uczucia przeżywane przez poszczególne osoby. Muzyka do snu pełni także jeszcze jedną, bardzo istotną funkcję - może relaksować i odprężać oraz wyciszać umysł. Czym jest muzyka relaksacyjna i kto powinien się z nią zapoznać?

Muzyka relaksacyjna - co to jest?

Muzyka relaksacyjna stanowi zbiór odpowiednio dobranych utworów, które mają za zadanie wyciszyć, zrelaksować po ciężkim dniu lub zminimalizować fizyczne i psychiczne skutki stresu. Co ciekawe, nie muszą to zawsze być dokładnie takie same utwory - muzyka relaksacyjna może, a nawet powinna być dostosowywana do sytuacji i nastroju słuchającego oraz jego gustów; to co dla jednej osoby będzie odprężające, inną może zwyczajnie męczyć. Warto też pamiętać, że melodia nie może być zbyt głośna lub zbyt szybka, bowiem wtedy wywołuje irytacje i poddenerwowanie, a jej słuchanie nie przyniesie oczekiwanych skutków.

W jaki sposób działa muzyka relaksacyjna?

W zależności od rodzaju wybranej muzyki, może ona w różny sposób oddziaływać na nastrój i samopoczucie słuchacza. Ogólnie przyjmuje się, że spokojne melodie poprawiają humor, uspokajają, pozwalają zebrać myśli i wyciszyć się. Słuchane przed snem - https://www.youtube.com/watch?v=05_4SwUUAds ułatwiają proces zasypiania i pozwalają budzić się bardziej wypoczętym. Puszczanie muzyki relaksacyjnej w trakcie wykonywania niezbyt lubianych bądź skomplikowanych czynności ułatwia ich przebieg i skraca czas potrzebny na ich wykonanie. Powolne i rytmiczne melodie sprawiają, że ludzie czują się bezpieczni i zadowoleni, co więcej, mogą także oddziaływać na cały organizm, nie tylko na psychikę. Pobudzają one układ immunologiczny do pracy, obniżają ciśnienie krwi, pobudzają trawienie i łagodzą skutki stresu.

Kiedy słuchać muzyki relaksacyjnej?

Muzyki relaksacyjnej można słuchać właściwie zawsze, kiedy zachodzi potrzeba poprawy samopoczucia czy obniżenia poziomu wewnętrznego napięcia. Dobrze sprawdzi się także w sytuacjach, gdy trzeba zebrać myśli i poprawić koncentrację oraz w trakcie zmagania się z problemami. Muzyka ta pomaga również łagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, dlatego może być z powodzeniem wykorzystywana przez Panie w trakcie tych trudnych dni.

muzyka do snu, spokojny sen, muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, muzyka na bezsenność, muzyka wyciszająca, problemy z zasypianiem, muzyka do spania, muzyka do zasypiania

Zdjęcia

Komentarze

Brak komentarzy!

Komentowanie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników