Sposób Na Stres
Kategorie
 • ANTYKI > SZTUKA [6]
 • BIZNES > BIURO [50]
 • BUDOWNICTWO [52]
 • DLA DZIECI [33]
 • DOM > OGRÓD [57]
 • ELEKTRONIKA > RTV > AGD [0]
 • FAUNA > FLORA [1]
 • FINANSE > UBEZPIECZENIA [8]
 • FOTOGRAFIA [0]
 • GASTRONOMIA > CATERING [0]
 • HANDEL > SKLEPY [41]
 • HOBBY > KOLEKCJE [1]
 • KOMPUTERY > INTERNET [6]
 • MODA > STYL [1]
 • MOTORYZACJA [57]
 • MUZYKA > FILM [182]
 • NAUKA > EDUKACJA [7]
 • NIERUCHOMOŚCI [11]
 • NOCLEGI > TURYSTYKA [2]
 • ODZIEŻ > OBUWIE [8]
 • POZOSTAŁE [7]
 • PRACA [31]
 • PRZEMYSŁ > URZĄDZENIA [4]
 • PRZEPROWADZKI [44]
 • REKLAMA > MARKETING [19]
 • ROZRYWKA > GRY [0]
 • ŚLUB > WESELE [3]
 • SPORT > REKREACJA [4]
 • TELEFONY > AKCESORIA [1]
 • TRANSPORT [88]
 • USŁUGI [185]
 • ZDROWIE > URODA [42]
Statystyki
Online: 3
Online zalogowanych: 0
Ogłoszeń: 951

Muzyka jako jedna z form relaksu

Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna


Województwo: Cała Polska
Miasto: https://www.youtube.com/watch?v=UaD9-MJ7S2s
Telefon: Muzyka Relaksacyjna

Wyświetleń: 65
Ocenianie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników

Słyszymy czasami powiedzenie, że muzyka łagodzi obyczaje, a które może oznaczać jej dobroczynny wpływ na nasze zachowania. Faktem jest przy tym, że są różne typy muzyki i że nie każdy z nich nastraja nas do odpoczynku. Niektóre rodzaje muzyki przeczą wręcz relaksacji, wywołują skutek odwrotny i pobudzają. Dlatego dla uzyskania odprężenia i wyciszenia warto sięgnąć po muzykę - https://www.youtube.com/watch?v=UaD9-MJ7S2s specjalnie do takich celów nagrywaną.

Dlaczego odpoczynek i relaks jest ważny?

Obecne czasy to prawdziwie trudny okres, kiedy z jednej strony mamy przedłużający się okres pandemii i niepewności gospodarczej, a z drugiej narastający konflikt sąsiednich państw, który może przerodzić się w wojnę o szerszym zasięgu. Do tego dochodzą problemy życia codziennego, a nawet jeżeli nie są one poważne, to sama praca zawodowa może być przyczyną pogłębiającego się stresu. Życie w ciągłym napięciu, bez odskoczni od obowiązków i myśli skupionych na problemach mogą prowadzić nas nie tylko do przemęczenia, ale również wywoływać niepokoje i stany depresyjne. Bez zalezienia sposobu na oderwanie się od rzeczywistości nie mamy praktycznie szans na życie w zadowoleniu.

Czym się odprężać po pracy i stresującym dniu?

Najprostszy odpoczynek polega na oderwaniu się choćby na chwilę od codziennych obowiązków i warto pójść na niecelowy spacer, poczytać książkę, czy posłuchać muzyki. Każdy z nas preferuje jednocześnie inny rodzaj odpoczynku i dla jednego będzie to wizyta w spa lub u fryzjera, a drugi odpręży się na rybach. Słuchanie dźwięków, m.in. takich jak muzyka relaksacyjna, ma na wielu z nas wpływ dobroczynny, ponieważ kojące nuty ogólnie mają dobry wpływ na większość ludzi. Takiej muzyki warto posłuchać w celu wyciszenia się i odciążenia umysłu, obniżenia ciśnienia, a także wprowadzenia w stan błogości, co wskazane jest szczególnie przed snem. Jednocześnie nie każdy rodzaj muzyki relaksacyjnej odpręża wszystkich w równym stopniu i jeżeli nuty są tworzone przez instrument przez nas nielubiany, np. skrzypce, taka muzyka może nas zirytować. Czasami muzyką relaksacyjną może stać się ulubiona piosenka, ponieważ aby muzyka nas odprężała, musi współgrać z naszymi upodobaniami. 

muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, kojąca muzyka, muzyka na wyciszenie, muzyka na uspokojenie, negatywne emocje, odciążenie umysłu

Zdjęcia

Komentarze

Brak komentarzy!

Komentowanie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników