Głęboki Sen
|
Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna Województwo: Cała Polska Miasto: https://www.youtube.com/channel/UCdzJeiGbAULHhuXUesPnO9w Telefon: Głęboki Sen Wyświetleń: 64 |
|
Głęboki sen jest szczególnie ważny dla zdrowia i funkcjonowania mózgu, głęboki sen pomaga tworzyć i przechowywać nowe wspomnienia oraz poprawia jego zdolność do gromadzenia i przywoływania informacji.
Ta faza snu pomaga również umysłowi odpocząć i zregenerować się po ciężkimn dniu.
Głęboki sen również odgrywa rolę w utrzymaniu równowagi hormonów np: przysadka wydziela ludzki hormon wzrostu, który pomaga tkankom w organizmie rosnąć i regenerować komórki.
Musimy wiedzieć iż głęboki sen odgrywa rolę w tworzeniu pamięci, umysł może mieć trudności z tworzeniem nowych wspomnień lub przechowywaniem informacji, jeśli nie ma wystarczającej ilości snu.
Długotrwałe problemy z głębokim snem mogą mieć związek z innymi schorzeniami, takimi jak nerwica czy stany lękowe.
Spokojna muzyka relaksacyjna to bezpieczny i skuteczny sposob na zdrowy głęboki sen.
MUZYKA NA GŁĘBOKI SEN - https://www.youtube.com/watch?v=yAyv3jYWbZc
głęboki sen, zdrowy sen, spokojny sen, dobry sen, uzdrawiający sen, bezsenność, insomnia